夜はよく眠れる派ですか？ わたしは昔から寝るのが得意でどこでも寝れる。 子どもがうまれたとき友人から 「あなたの子ならよく寝そう」 と言われたほど。たしかによく寝る子です。 でもいつからか睡眠は長さよりも質！ と言われるようになりましたね。 睡眠…